Styrk selvtilliden - Russ Harris

Mærker du en kløft mellem det liv, du lever nu, og det liv, du drømmer om? Mange af os ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv, men lader angsten og usikkerheden stå i vejen for de store beslutninger.

Med bogen Styrk selvtilliden får du en praktisk guide til at overvinde tvivlen ved hjælp af ACT-metoden. I stedet for at kæmpe mod dine tanker, lærer du at navigere udenom dem, så du kan handle på det, der virkelig betyder noget for dig. Gennem de 300 sider i denne mindfulness-baserede guide får du konkrete værktøjer til at opbygge en robust selvtillid, der kan mærkes i din hverdag.

Forestil dig at træde ind i nye udfordringer med en følelse af ro og styrke, fordi du har lært at håndtere de følelser, der før holdt dig tilbage. Denne bog er din vej til et mere autentisk og modigt liv.