Taknemmelighedsdagbog - Michael Koch & Ole Ditlev Nielsen

Find ro og balance i en travl hverdag med Taknemmelighedsdagbog, der guider dig gennem 100 dage med fokus på de små og store lyspunkter i dit liv. Ved at dedikere et øjeblik hver dag til at reflektere over det, der gør dig glad, skaber du et personligt frirum, hvor du kan genfinde din indre ro og styrke din mentale trivsel gennem positiv psykologi.

Denne 164-siders dagbog fra Forlaget 20 Skridt fungerer som din personlige guide til en mere balanceret tilværelse. Du vil mærke, hvordan de daglige øvelser hjælper dig med at skifte fokus fra hverdagens stress til de ting, der rent faktisk betyder noget, hvilket gør det lettere at bevare overskuddet i en hektisk verden.