Talitha Fosh - Hooked - Bog

Føler du, at din hjerne konstant søger efter den næste hurtige stimulering gennem sociale medier, shopping eller andre vaner? Med bogen Hooked af psykoterapeut Talitha Fosh får du en nærværende og forstående guide til at genvinde kontrollen over din hverdag og bryde de skadelige mønstre, der holder dig fanget.

Denne bog taler direkte til dig, hvis du er millennial eller Gen Z, og ønsker en tilgængelig vej ud af de digitale og adfærdsmæssige loops. Ved at bruge konkrete værktøjer fra psykoterapien lærer du at forstå dine impulser, så du kan skabe mere ro og balance i dit liv fremfor at blive styret af dine overaktive impulser.

Når du læser Hooked, får du ikke blot viden, men en praktisk opskrift på at ændre din adfærd, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig, uden at blive distraheret af de konstante fristelser i den moderne verden.