Tarme i topform - Majbritt Louring Engell m.fl. (Bog)

Føler du dig ofte energiforladt, trist eller oppustet efter et måltid? Med bogen Tarme i topform får du en dybdegående forståelse af de 100 billioner bakterier, der lever i din krop, og hvordan de direkte påvirker dit velbefindende og dit immunforsvar.

Irene Brøndum, Majbritt Louring Engell og Oluf Borbye Pedersen guider dig gennem de vigtige sammenhænge mellem din kost og din fordøjelse. Du lærer, hvordan du med de rette madvalg kan styrke dit tarmsystem, så du kan genvinde din energi og føle dig lettere i kroppen i hverdagen.

Denne bog på 264 sider fungerer som en praktisk vejledning til et sundere liv, hvor du får konkrete redskaber til at fodre de rigtige bakterier og skabe balance i din krop og dit sind.