Tennis Anatomy 2nd Edition - Mark Kovacs & E. Paul Roetert

Forestil dig at dominere tennisbanen med en krop, der er både eksplosiv og modstandsdygtig. Med Tennis Anatomy 2nd Edition får du en dybdegående forståelse for, hvordan du transformerer din træning gennem en bevægelsesbaseret tilgang, der optimerer din styrke, hurtighed og smidighed.

Bogen guider dig gennem over 75 specifikke metoder, der gør det muligt for dig at mærke en mærkbar forskel i dine bevægelser på banen. I stedet for blot at træne hårdt, lærer du at træne intelligent, så du kan reagere hurtigere på modstanderens slag og opretholde et højt tempo gennem hele kampen.

Ved at integrere de videnskabelige principper fra Mark Kovacs og E. Paul Roetert direkte i din fysiske hverdag, opbygger du det fundament, der skal til for at løfte dit spil til et nyt niveau og minimere risikoen for skader.