The Body Keeps the Score - Bessel van der Kolk

Hvordan kan trauma påvirke dit sind, dit krop og dit liv – og hvordan kan du genoprette dig? I 'The Body Keeps the Score' udforsker Bessel van der Kolk den dybdegående forbindelse mellem hjernen, kroppen og sindet, når det gælder behandling af traumer. Du får adgang til en ny forståelse af, hvordan du kan genoprette balance, forståelse og livslyst, selv efter de mest udfordrende oplevelser. Bogen er skrevet med varme, videnskabelig dybde og menneskelig forståelse, og giver dig praktiske veje til at forstå dine reaktioner og genoprette kontrollen over dit liv. Det er ikke bare en bog om trauma – det er en vej til genoprettelse, styrke og tilbagevenden til en livsfuld hverdag.

Hver gang du læser en side, føler du dig mere forstået, mere tilknyttet til dig selv og mere i stand til at leve i nutidens nu. Bogen er en styrke i hånden, når du vil forstå, hvordan din krop husker, og hvordan du kan lære at tale med den igen. Den er ikke kun for dig, der har oplevet traumer – den er for alle, der vil forstå menneskehjertet dybere.

Med en klar, men følsom tone, kombinerer Bessel van der Kolk forskning, historier og praktiske metoder i en bøg, der forandrer hvordan du ser på dig selv og din evne til at helbrede.