The Classic Yoga Bible - Christina Brown - Bog

Drømmer du om at finde ro og styrke gennem yoga, men ved ikke helt, hvor du skal starte? Med The Classic Yoga Bible får du en tryg og inspirerende vejleder, der tager dig i hånden fra din allerførste øvelse og frem til en dybere forståelse af den antikke disciplin.

Bogen er smukt illustreret med over 170 forskellige stillinger, der er vist i overskuelige trin-for-trin sekvenser. Det betyder, at du nemt kan følge med i dine bevægelser og opnå den rette form, uanset om du er nybegynder eller ønsker at forfine din praksis. Du får ikke blot vist de klassiske positioner, men også praktiske råd om modstillinger og lettere alternativer, så din træning altid føles tilpasset din krops behov og formåen.

Lad denne velresearcherede guide blive din faste følgesvend på måtten, hvor du gennem de visuelt flotte opslag finder både inspiration og den nødvendige støtte til at skabe en sundere og mere balanceret hverdag.