The Teen Girl's Survival Guide - Lucie Hemmen

Naviger sikkert gennem ungdomslivets komplekse sociale landskab med The Teen Girl's Survival Guide. Når de akademiske krav stiger, og de sociale relationer føles uoverskuelige, giver denne bog dig de nødvendige redskaber til at håndtere stress og finde din plads i fællesskabet.

Du får konkrete strategier baseret på evidensbaseret kognitiv adfærdsterapi, som hjælper dig med at forstå dine egne reaktioner og styrke dine sociale færdigheder. I stedet for at føle dig overvældet af presset fra venner og skole, lærer du at mestre de situationer, der før føltes svære, så du kan opnå en større ro og selvtillid i din hverdag.

Med Lucie Hemmens indsigt får du en tryg guide, der gør det lettere at relatere til dine jævnaldrende og håndtere de udfordringer, der følger med at blive voksen.