Thich Nhat Hanh - How To Smile

Find roen i en travl hverdag med How To Smile, hvor den verdenskendte spirituelle leder Thich Nhat Hanh guider dig tilbage til nuet. Gennem denne oplysende serie lærer du fundamentet for mindfulness, så du kan finde hjem til dig selv gennem blot ét åndedrag eller et enkelt skridt.

Forestil dig at kunne mærke en dyb følelse af komfort og nærvær, uanset hvor meget der sker omkring dig. Ved at praktisere de enkle teknikker, som munken der underviste verden i mindfulness, kan du transformere dine daglige rutiner til små øjeblikke af fred og balance. Bogen fungerer som en støttefuld vejleder, der hjælper dig med at føle dig tryg og til stede i det nu, du befinder dig i.