Ti trin ud af psykisk vold - Marie Magne Brixtofte & Sherin Khankan

Når de usynlige sår fra manipulation, kontrol og ydmygelse begynder at fylde for meget, har du brug for en vej ud af mørket. Ti trin ud af psykisk vold giver dig de nødvendige redskaber til at genvinde din styrke og finde tilbage til dig selv efter de dybe ar, som psykisk vold efterlader i sjælen.

Denne lydbog fører dig gennem en proces, hvor du kan lære at genkende de skjulte mønstre i dit forhold. Ved at forstå mekanismerne bag nedgørelse og kontrol kan du begynde at skabe den nødvendige distance og finde den ro, du fortjener. Det er en støttende guide til dig, der har brug for at forstå din situation og finde vejen mod frihed og selvværd igen.