Tid til yoga - en bog til dig og din familie

Skab nærvær og ro i hverdagen med Tid til yoga, som er den ideelle bog til både dig og din familie. Gennem de flotte og billedrige illustrationer bliver det nemt og sjovt at udforske yogaens verden, uanset om du er nybegynder eller har øvet dig længe.

Med de simple vejledninger kan du hurtigt rulle yogamåtten ud og finde fælles stunder, hvor øvelserne føles naturlige og overskuelige. Bogen gør det let at bringe bevægelse ind i hjemmet, så yoga bliver en integreret og inspirerende del af jeres daglige rutiner.

For at sikre, at du altid kan finde tilbage til dine yndlingspositioner, afsluttes bogen med en detaljeret oversigt over de enkelte øvelser, så du nemt kan genoptage din træning, når du har brug for et øjebliks balance.