Tilbage til nutiden - Modum Bad - Bog

Når traumatiske oplevelser har sat sig dybt i kroppen, kan det føles som om, fortiden konstant styrer din nutid. Tilbage til nutiden fungerer som en støttende behandlingsmanual, der hjælper dig med at forstå, hvordan gentagne traumatiske hændelser påvirker dine tankemønstre, følelser og handlinger.

Denne bog fra Syddansk Universitetsforlag giver dig de nødvendige værktøjer til at håndtere traumereaktioner og genvinde kontrollen over dit liv. Gennem de 240 sider får du en dybere indsigt i de mekanismer, der påvirker dit sind og din krop, så du kan begynde rejsen mod en mere stabil og nærværende hverdag.

Ved at læse denne manual i serien om PTSD får du en konkret vejledning til at navigere i de komplekse reaktionsmønstre, som traumet har skabt, og lærer at møde dig selv med større forståelse og ro.