Triggerpunkt-terapi - Amber Davies & Clair Davies

Oplev en lettere hverdag uden de konstante spændinger, der holder dig tilbage. Med Triggerpunkt-terapi får du en praktisk trin-for-trin-guide til at forstå og løsne de små knuder i muskelvævet, som skaber smerter i kroppen. Ved at lære teknikkerne til selvbehandling kan du selv tage kontrollen over de ubehagelige spændinger, der opstår ved belastning eller små uheld.

Denne omfattende guide på 304 sider hjælper dig med at identificere de punkter, der sender smerte til andre dele af kroppen, så du kan genvinde din bevægelighed. Det er den ideelle hjælp til dig, der ønsker at forstå kroppens signaler og løse smerteproblemer hjemmefra gennem målrettet og konkret viden.