Vandremeditationer - Danielle North

Forestil dig at finde indre ro og fred, uanset hvor du befinder dig i hverdagen. Med Vandremeditationer lærer du at bruge den rytmiske bevægelse i dine skridt til at skabe en dyb forbindelse til både jorden under dig og dig selv.

Denne bog af Danielle North hjælper dig med at bryde negative tankemønstre gennem små, men kraftfulde skift i dine omgivelser. Ved at integrere mindfulness i dine gåture kan selv en kort tur blive en genopbyggende og helende oplevelse, der giver dig fornyet energi og mental klarhed.

Denne 160-siders guide inden for krop og sind er skrevet til dig, der ønsker at bringe mere nærvær ind i din dagligdag gennem enkel, men effektfuld bevægelse.