Velsmurt – Kogebog mod gigt og ledplager

Velsmurt af Martin Kreutzer er Danmarks første anti-inflammatoriske manual i kogebogsformat, skrevet til de cirka 1,5 millioner danskere, der dagligt står med valget mellem smerter eller medicin. Bogen kombinerer forklaringer på, hvordan kost påvirker inflammation, med praktiske, velsmagende opskrifter, der kan indgå i hverdagskosten.

Bogen er velegnet til dig med gigt, ledskader eller andre ledplager og giver konkrete redskaber til at spise mere antiinflammatorisk uden at gå på kompromis med smag eller variation. Indholdet er let tilgængeligt og praktisk orienteret, perfekt til daglig madlavning.

- Forklarer sammenhængen mellem kost og inflammation i kroppen
- Praktiske og nemme opskrifter til hverdagsmåltider
- Fokus på ingredienser, der kan støtte led og mindske inflammation
- Hæftet format, nem at bruge i køkkenet

Denne kogebog er både en introduktion for nybegyndere og en brugbar opslagsbog for dem, der ønsker at gøre kosten til en del af håndteringen af smerter og ledproblemer. Ideel som gave eller som opdatering af din daglige madrutine med fokus på bedre ledhelse.