Venlige øjne på dig selv – Ilse Sand

Slip dårlig samvittighed og find større selvmedfølelse med Ilse Sands varme og fagligt funderede guide.

I "Venlige øjne på dig selv" kombinerer teolog, tidligere sognepræst og terapeut Ilse Sand personlige erfaringer, klinisk indsigt og livsnær visdom for at hjælpe dig til et blidere forhold til dig selv. Bogen giver konkrete redskaber til at genkende negative tankemønstre, mildne indre kritik og skabe plads til accept og vækst.

- Praktiske øvelser og reflektionsspørgsmål til daglig praksis
- Indsigter fra terapi, spiritualitet og livserfaring
- Fokus på at omdanne skyld og skam til forståelse og handling

Denne udgave henvender sig til alle, der ønsker at arbejde med selvværd, mental sundhed og relationer — både privatpersoner og professionelle inden for omsorg, sundhed og pædagogik. Sproget er nært og tilgængeligt, så komplekse emner bliver konkrete og anvendelige. Brug bogen som en personlig håndbog, til gruppesamtaler eller som støtte i terapeutisk arbejde.

Lær at møde dig selv med venlighed og få redskaberne til at leve mere frit uden at være styret af skyld og skam.