Venlige øjne på dig selv - Ilse Sand

Oplev en vej til større indre ro med Venlige øjne på dig selv, hvor teolog og terapeut Ilse Sand guider dig gennem de følelser, der holder dig tilbage. Hvis du ofte kæmper med en tyngende dårlig samvittighed eller føler, at dine egne tanker og selvbebrejdelse spænder ben for din livsglæde, giver denne bog dig de nødvendige redskaber til at slippe det unødvendige pres.

I stedet for at lade skyldfølelse styre din hverdag, lærer du at justere dine leveregler og se på dig selv med mere medfølelse. Gennem Ilse Sands indsigt får du hjælp til at skelne mellem sund refleksion og den destruktive skam, så du kan finde en mere balanceret og fredfyldt tilværelse.