What You Can Change... and what You Can't af Martin Seligman

Naviger gennem livets udfordringer med klarhed og videnskabelig indsigt. Med bogen What You Can Change... and what You Can't får du værktøjerne til at skelne mellem de ting, du rent faktisk har magt over, og de ting, du må lære at acceptere, så du kan bruge din energi dér, hvor den gør den største forskel.

I en verden fyldt med misinformation om alt fra vægttab til personlig udvikling, tilbyder Martin Seligman en solid, videnskabelig vejviser. Du vil opleve en dyb følelse af kontrol, når du lærer at anvende gennemtestede metoder til at ændre de mønstre i dit liv, som du ønsker at transformere, fremfor at kæmpe mod det uundgåelige.

Denne bog fungerer som en mental guide, der hjælper dig med at genvinde roen og fokusere din mentale styrke på de områder, der skaber reel forandring og personlig vækst i din hverdag.