Zornigkuren – Lisbeth Zornig Andersen (bog)

Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen præsenterer forfatterens personlige forløb med kost, kropsbevidsthed og arbejde med selvværd – en bog om at genfinde sundhed og livsglæde.

Bogen kombinerer personlige erfaringer med praktiske redskaber og refleksioner, der kan hjælpe læsere, der ønsker et varigt skifte i forhold til mad, krop og selvopfattelse. Indholdet er velegnet til dem, der søger motivation til at ændre vaner, få redskaber til bedre kropsaccept og opbygge et sundere selvværd.

- Personlige beretninger fra forfatterens rejse
- Fokus på kost, bevægelse og mental sundhed
- Praktiske råd og øvelser til dagligdagen
- Inspiration til øget livsglæde og bedre kropsforhold

Zornigkuren henvender sig til læsere af selvhjælps- og sundhedsbøger, fagfolk inden for velvære samt alle, der ønsker konkrete værktøjer til at arbejde med selvværd og livsstil. Sproget er nærværende og let tilgængeligt, og bogen byder på både motivation og konkrete forslag til, hvordan små ændringer kan få stor betydning for trivsel og livskvalitet.