Aldrig mere angst - Sisse Find & Mette Bender

Forestil dig at genvinde kontrollen over dine tanker og finde en indre ro, selv når hverdagen føles overvældende. Med bogen Aldrig mere angst får du konkrete metoder til at mindske din angst og forstå de mekanismer, der styrer dine bekymringer.

Psykolog og terapeut Sisse Find har i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender udviklet en tilgang baseret på metakognitive principper. Det betyder, at du ikke blot lærer om angst, men får de praktiske redskaber til at ændre din måde at tænke på, så du kan få mere overskud i din hverdag.