Aldrig mere stress igen - Trine Bendix, Trine Rønnov & Hans-Jørgen Andersen

Føler du dig ofte overvældet af hverdagens krav, eller kæmper du med symptomer på stress? Med bogen 'Aldrig mere stress igen' får du en dybdegående forståelse af, hvornår travlhed kammer over i stress, og hvordan du genvinder kontrollen over dit liv.

Bogen giver dig konkrete redskaber til at håndtere stresssymptomer ved at fokusere på det fundamentale: dit selvværd. Ved at styrke din indre modstandskraft lærer du ikke blot at overleve hverdagen, men hvordan du kan bryde mønstrene og bevæge dig væk fra stresssygdommen for altid.

Denne 176-siders guide fra Gads Forlag er skrevet af eksperterne Trine Rønnov, Hans-Jørgen Andersen og Tine Bendix. Den er skrevet til dig, der ønsker at forstå samspillet mellem krop og sind, så du kan skabe en mere balanceret og rolig tilværelse.