At overvinde perfektionisme - Roz Shafran, Tracey Wade & Sarah Egan

Føles det som om, at uanset hvor meget du stræber efter det perfekte, så er det aldrig godt nok? Med bogen At overvinde perfektionisme får du værktøjerne til at bryde den lammende cirkel af overdreven perfektionstrang, der kan gøre hverdagen tung og stressende.

I stedet for at bruge al din energi på at fremstå fejlfri, lærer du at finde en sund balance, hvor du kan sætte store mål uden at miste livsglæden. Gennem de 288 sider i dette værk inden for krop og sind, får du hjælp til at transformere din tilgang til udfordringer, så du kan opnå succes uden at blive kvalt i dine egne krav.

Denne bog er din guide til at genvinde kontrollen over din mentale trivsel, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget, i stedet for kun at jagte det uopnåelige ideal.