Attitude - Krop & Sind (Thomas Rathsack)

Thomas Rathsack, tidligere jægersoldat og erfaren mental indpisker, deler i "Attitude - Krop & Sind" sine konkrete metoder til at nå mål gennem positiv indstilling og mental styrke. Bogen kombinerer rå erfaringer fra militære operationer og humanitære missioner med praktiske øvelser, som kan bruges af både ledere, atleter og privatpersoner.

Du får indsigt i hvordan attitude påvirker handling, beslutningstagning og modstandskraft under pres. Rathsack forklarer, hvordan du opbygger robust mentalitet, håndterer stress og omsætter motivation til vedholdende handling.

- Praktiske værktøjer til mental træning og målsætning
- Erfaringer fra jægerkorpset og internationale missioner
- Øvelser til at styrke fokus, selvtillid og resiliens
- Velegnet til personlig udvikling, lederskab og sportspsykologi

Bogen er skrevet i et direkte og handlingsorienteret sprog, med konkrete eksempler og trin-for-trin-tilgang. Den er ideel for dem, der vil forbedre deres mentale performance og få konkrete redskaber til at arbejde målrettet med krop og sind. "Attitude - Krop & Sind" fungerer både som inspiration og som en praktisk manual til at skabe varige ændringer i adfærd og resultater.