Bekymringer af Anna Kåver - Bog

Føler du, at advarselslamperne i dit liv altid er tændt? Med bogen Bekymringer får du hjælp til at navigere i tilværelsens uvished og finde ro, når tankerne kører i ring. Anna Kåver giver dig indsigt i, hvordan de naturlige bekymringer, som alle mennesker oplever, kan transformeres fra en udmattende kamp til noget, der ikke længere begrænser dine muligheder for at leve livet fuldt ud.

Denne bog fra Dansk Psykologisk Forlag er en dybdegående guide inden for kognitiv terapi og selvværd, der hjælper dig med at forstå de mekanismer, der styrer dit sind. Gennem de 168 sider får du konkrete redskaber til at håndtere de mentale udfordringer, så du kan genvinde kontrollen over din hverdag og skabe mere mental balance og overskud.