Børnemeditationerne I mit hjerte - Gitte Winter Graugaard

Børnemeditationerne I mit hjerte er den danske bestseller, der har hjulpet over 40.000 børn med at falde i søvn – og det i mere end 20 lande. Når sengetid kommer, og du mærker, hvordan børnene bliver urolige og vågne, kan du åbne denne bløde, stille bog og følge med i de kraftfulde, indlevelsesrige meditationer. Du hører barnets åndedræt blive langsommere, kroppen blive tungere, og hjertet blive roligt – som om en stille regn falder ind i deres sind. Med 95 sider af tryg, kærlig og sensorisk tekst får du et værktøj, der ikke bare hjælper med søvn, men skaber et trygt, nært øjeblik mellem dig og dit barn. Det er ikke bare en rutine – det er en kærlighedshilsen hver aften.

Denne bog er en del af serien meditation og mindfulness, og er skrevet af Gitte Winter Graugaard, der har lært tusindvis af børn at finde ro i verden. Det er ikke en bog, du læser – det er en oplevelse, du deler. Og når børnene endelig sover, føler du dig også rolig, for du har givet dem noget, der varer længere end en aften: tryghed, styrke og kærlighed.

Tilpasset til børn fra 3 år og op, er denne bogs stilfulde, kærlige sprog og rytmiske tekster en naturlig del af hverdagen. Ingen skræmmende lyde, ingen komplicerede instruktioner – bare en rolig, indlevelsesrig stemme, der guider dig og dit barn gennem en tidsbestemt rejse ind i søvnen. Denne bog er ikke bare et værktøj – den er en kærlighedshilsen i papirform.