Brænd hamsterhjulet – Pernille Garde Abildgaard

Brænd hamsterhjulet er en praktisk og inspirerende guide til et mere meningsfuldt arbejdsliv skrevet af Pernille Garde Abildgaard. Bogen udfordrer ideen om ”back to normal” efter corona-nedlukningerne og viser, hvordan du kan genfinde arbejdsglæde, undgå udbrændthed og skabe bæredygtige forandringer i både privatliv og på arbejdspladsen.

Bogen kombinerer personlige erfaringer, research og konkrete værktøjer, så du kan identificere faste mønstre, bryde dårlige vaner og opstille realistiske mål for forandring. Den er relevant for både medarbejdere, ledere og alle, der ønsker et mere afbalanceret arbejdsliv.

- Praktiske øvelser til at genvinde overskud og motivation
- Konkrete strategier til at undgå hamsterhjulstankegang og udbrændthed
- Refleksioner over arbejdspladsens rolle efter corona og forslag til nye arbejdsgange
- Velegnet til personlig udvikling, HR-arbejde og ledelse

Sproget er tilgængeligt og handlingsorienteret, hvilket gør bogen oplagt som både introduktion og opfølgningsværktøj for dem, der vil skabe varige forbedringer i arbejdslivet. En nyttig læsning for dig, der ønsker at arbejde klogere, ikke hårdere.