Change Your Schedule, Change Your Life af Suhas Kshirsagar

Forestil dig at vågne op med naturlig energi og finde en rytme i hverdagen, der arbejder med din krop i stedet for imod den. Med Change Your Schedule, Change Your Life får du adgang til en dybdegående forståelse af, hvordan du kan bruge din biologiske urrytme til at skabe fundamentale forandringer i dit liv.

Denne inspirerende bog forener den nyeste videnskab om ur-gener med ældgammel ayurvedisk visdom. Ved at mestre kunsten inden for kronobiologi kan du begynde at styre din krop mere intelligent, så du oplever en lettere vægttabsproces og finder en dybere, mere uforstyrret søvn, som du har brug for i en travl hverdag.

Suhas Kshirsagar guider dig gennem de skjulte mekanismer i din krop, så du kan opnå balance og velvære gennem små, men kraftfulde justeringer af dine daglige rutiner.