Deb Dana - Anchored (Trykt bog)

Lær at forstå og finde ro i dit eget nervesystem med Anchored. Gennem Deb Danas dygtige vejledning får du redskaberne til at blive ven med dine kropslige reaktioner, så du kan skabe en dybere forbindelse til både dig selv og dine sociale relationer.

Når du får indsigt i, hvordan dit autonome nervesystem fungerer, kan du begynde at arbejde aktivt med det i stedet for at føle dig styret af det. Denne bog hjælper dig med at aktivere kroppens naturlige helende kapaciteter, hvilket giver dig en følelse af stabilitet og balance i en travl hverdag. Som Gabor Maté bemærker, åbner viden om dit nervesystem op for muligheden for at navigere mere bevidst i livet.