Faste af Birgitte Nymann - Bog

Forestil dig at give din krop den ro, den har brug for til at genfinde sin naturlige balance. Med bogen Faste af Birgitte Nymann får du en dybdegående guide til, hvordan du gennem bevidste pauser fra maden kan give din fordøjelse arbejdsro og skabe fundamentet for et sundere liv.

Ved at følge principperne i denne bog kan du opleve, hvordan faste fungerer som et redskab til at sætte gang i et naturligt vægttab og styrke dit generelle velvære. Gennem de 224 sider i dette værk inden for krop og sind, får du indsigt i den forskning, der peger på de mange fordele ved at lade kroppen hvile, så du kan opnå mere energi og et længere, sundere liv i hverdagen.