Følelser med fornuft (2. udg.) - Dennis Greenberger & Christine A. Padesky

Lær at få kontrollen over dit følelsesliv tilbage ved at mestre forbindelsen mellem dine tanker og dine følelser. Med Følelser med fornuft får du en praktisk og systematisk guide til den kognitive metode, som hjælper dig med at navigere gennem ubehagelige og uhensigtsmæssige symptomer, der i dag besværliggør din hverdag.

Bogen tager dig med på en rejse gennem fem konkrete cases, hvor du ser, hvordan forskellige menneskelige udfordringer kan håndteres gennem nye tankemønstre. Ved at følge disse personlige fortællinger får du ikke blot teoretisk viden, men konkrete værktøjer til at ændre din mentale tilstand, så du kan opnå en større indre ro og balance i dit daglige liv.

Denne 308-siders udgave fra Klim er en uundværlig ressource inden for kognitiv terapi, der gør det komplekse forståeligt og anvendeligt, så du kan begynde at styre dine følelser ved at styre dine tanker.