Fra offer til overlever: ACT med traumer af Anne Agerbo

Mange lever med de tunge eftervirkninger af traumatiske oplevelser, men det er muligt at finde en vej tilbage til et meningsfuldt liv. I bogen Fra offer til overlever hjælper Anne Agerbo dig med at forstå, hvordan lidelse og lykke kan eksistere side om side, og hvordan du gennem ACT-metoden kan navigere i dine symptomer.

I stedet for kun at fokusere på at fjerne smerten, lærer du at skabe et liv, der er værd at leve, selvom fortiden stadig fylder. Gennem de 226 sider i denne inspirerende bog får du konkrete redskaber til at håndtere de følelsesmæssige udfordringer, så du kan finde ro og retning i din hverdag.

Denne bog er en del af en coaching-serie inden for genren krop og sind, og den er skrevet til dig, der søger en praktisk og psykologisk funderet tilgang til healing og personlig vækst.