Fra skam til selvrespekt - Marta Cullberg Weston - Bog

Oplev en vej ud af de tunge følelser med bogen Fra skam til selvrespekt, hvor psykolog og psykoterapeut Marta Cullberg Weston guider dig gennem skammen. Skam kan føles ødelæggende og angribe din selvrespekt, hvilket kan føre til alt fra angst til depression, men denne fagligt funderede bog viser dig, hvordan du kan bruge de svære situationer konstruktivt til din egen fordel.

I stedet for at lade skammen styre dit liv og dit selvbillede, får du her værktøjerne til at genvinde kontrollen. Gennem de 251 sider i dette værk får du en dybere forståelse for de forskellige typer af skam og deres indflydelse på dit sind og din krop, så du kan bevæge dig mod et sundere selvværd og en stærkere mental balance.