Fri af angst - Sonja Breinholst

Fri af angst er en støttende forældrehåndbog, der giver dig det værktøj, du har brug for, når dit barn kæmper med angst. Bogen gennemgår de forskellige udtryk for angst hos børn og viser konkret, hvordan du som voksen kan skabe tryghed og styrke i hverdagen. Med en klar, forståelig skrivemåde og praktiske råd fra kognitiv terapi, får du ikke bare forståelse – du får også håndværk til at hjælpe dit barn til at føle sig friere, mere sikre og mere i stand til at møde verden. Det er som at have en erfaren vejleder ved din side, når det er svært at vide, hvad du skal sige eller gøre. Bogen er skrevet af Sonja Breinholst og er en del af serien 'Angst, kognitiv terapi'. Med 172 sider er den tæt på, men aldrig overvældende – en venlig guide, du kan læse i små portioner, mens du sidder ved siden af dit barn.

Du vil opleve, hvordan det føles at være mere rolig og sikker i dine reaktioner – og hvordan dit barn gradvist lærer at tage kontrol over sine frygt. Det er ikke om at fjerne angst helt, men om at lære at håndtere den på en sund måde.

Denne bog er ikke bare en læseoplevelse – den er en forandring i hverdagen, når du får viden, der virker.