Helens bog om børn og søvn – udvidet udgave

Helens bog om børn og søvn af Helen Lyng Hansen giver konkrete, omsorgsfulde og evidensbaserede råd til forældre, der vil skabe trygge søvnvaner hos deres barn. Bogen henvender sig til alle aldre fra baby til småbørn og kombinerer personlig erfaring med faglig viden.

Indholdet inkluderer praktiske metoder til at forstå og håndtere:
- Søvnproblemer hos spæde børn og småbørn
- Vaneopbygning, trøsteteknikker og rutiner
- Natlige opvågninger og putteritualer
- Tilpasning ved sygdom, rejser og udviklingsspring

Helen Lyng Hansens tilgang er empatisk og hands-on: hun forklarer, hvorfor børn sover som de gør, og viser trin-for-trin, hvordan forældre kan ændre vaner uden skyld og stress. Bogen indeholder eksempler, tjeklister og realistiske strategier, så både forældre og børn får bedre nattesøvn. Perfekt for nybagte forældre, pædagoger og alle, der søger roligere nætter og stærkere søvnrytmer.

Fordele:
- Letforståelige råd og konkrete værktøjer
- Fokus på bæredygtige, kærlige løsninger
- Velegnet til både begyndere og dem med erfaring i søvntræning

En praktisk guide til at få mere søvn og større trivsel i familien.