Hvorfor må jeg ikke være glad? - Bettina Seerup

Oplever du, at en person tæt på dig – måske en forælder eller en anden nærstående – forsøger at undergrave din glæde eller konstant kritiserer dig? I bogen Hvorfor må jeg ikke være glad? af Bettina Seerup får du indsigt i de svære dynamikker, hvor du føler, at du aldrig kan gøre noget godt nok, uanset hvor meget du gør dig umage.

Denne bog hjælper dig med at forstå de underliggende mekanismer bag den negative kritik og de mønstre, der gør det svært at finde ro i din egen glæde. Gennem de 136 sider får du hjælp til at navigere i de komplekse relationer, så du kan lære at beskytte dit eget velvære og genvinde følelsen af at være god nok, selv når omgivelserne taler grimt til dig.