Krav Maga - Combat Mindset & Fighting Stress - Eyal Yanilov & Ole Boe

Lær at mestre dit mentale fokus og bevare roen i pressede situationer med Krav Maga - Combat Mindset & Fighting Stress. Denne bog tager dig med ind i de teknikker, der oprindeligt blev udviklet som elite-taktikker for de israelske forsvarstyrker, og transformerer dem til praktisk viden, du kan bruge i din hverdag.

Du får ikke blot læst om selvforsvar, men får værktøjerne til at håndtere det mentale pres, der opstår, når du bliver konfronteret med stress eller fare. Ved at forstå samspillet mellem krop og sind lærer du at agere instinktivt og kontrolleret, uanset om du er professionel kampsportsudøver eller blot ønsker at føle dig mere tryg i det offentlige rum.

Eyal Yanilov og Ole Boe guider dig gennem de psykologiske aspekter af kamp, så du kan opbygge en mental robusthed, der gør dig klar til at reagere hurtigt og præcist, når det virkelig gælder.