Let Your Mind Run - Deena Kastor & Michelle Hamilton

Oplev den mentale styrke, der kræves for at transformere din løbetræning med Let Your Mind Run. Denne New York Times-bestseller hjælper dig med at bryde ud af den frustrerende cyklus, hvor frygten for at miste tempoet hæmmer din fremgang, og erstatter den i stedet med en positiv og bæredygtig mentalitet.

Du får ikke blot en inspirerende fortælling om Deena Kastors rejse fra en presset eliteatlet til en mentalt stærk løber, men også konkrete værktøjer til at mestre dit eget sind. Med den medfølgende workbook kan du praktisk arbejde med dine egne tankemønstre, så du kan finde glæden ved bevægelse og opnå dine personlige mål uden at brænde ud.

Forestil dig at løbe med en følelse af frihed og overskud, hvor dit sind arbejder med dig i stedet for imod dig. Ved at integrere de metoder, som både professionelle og amatører har brugt til at ændre deres forhold til sport, kan du skabe en sundere og mere kraftfuld løbeoplevelse i din hverdag.