Lev - Styr vreden (Charlotte Bøving)

Charlotte Bøvings personlige fortælling om vrede og selvforståelse. I denne biografi og erindring deler hun konkrete erfaringer fra sit liv som læge og mediepersonlighed, herunder tid på DRs "Lægen flytter ind". Bogen udforsker, hvordan vreden kan forstås, håndteres og integreres i stedet for at forsøge at udrydde den.

Forfatteren gør det klart, at personlighed ikke kan ændres fundamentalt, men at måden, vi relaterer os til vores følelser på, kan ændres. Gennem ærlige erindringer, faglige refleksioner og praktiske vinkler viser hun, hvordan man kan styre reaktioner, genkende triggere og skabe bedre relationer – både i privatlivet og i arbejdet.

- Personlig biografi og faglige refleksioner
- Praktiske råd til håndtering af vrede
- Eksempler fra livet som læge og tv-personlighed

Bogen henvender sig til læsere, der vil forstå egne følelsesmønstre bedre, pårørende, fagfolk inden for mental sundhed og alle, der søger konkrete redskaber til bedre selvkontrol og kommunikation. Perfekt til dem, der vil lære at leve med stærke følelser på en mere konstruktiv måde.