Ligevægt – Stærk, let og mæt (Indbundet)

Anne Hjernøes Ligevægt er en opfølger til bestselleren Stærk, let og mæt og tilbyder nye, praktiske råd til både vægttab og varig vægtvedligeholdelse. Bogen kombinerer fokus på krop og sind og giver læseren konkrete redskaber til at skabe balance i hverdagen.

- Forfatter: Anne Hjernøe
- Forlag: Politikens Forlag
- Indbinding: Indbundet (hardcover)
- Sprog: Dansk
- Omfang: 232 sider

Bogen er velegnet til dem, der ønsker en holdbar tilgang til vægtkontrol uden ekstreme kure. Hjernøe bygger videre på tidligere principper og præsenterer opdaterede strategier, som kan integreres i dagligdagen. Teksten er skrevet i et let tilgængeligt sprog med fokus på motivation, vaner og praktiske løsninger, så du får håndgribelige tips til at holde en sund livsstil på lang sigt.

Denne udgave henvender sig til læsere, der søger en realistisk og balanceret vej til velvære, hvor både mental trivsel og fysisk form indgår som centrale elementer. Perfekt til dem, der vil have konkrete råd og inspiration til at opretholde en stabil vægt uden at gå på kompromis med livskvaliteten.