Linda Burlan Sørensen: Fængslende tanker (Bog)

Oplev en vej ud af de endeløse tankemønstre med Fængslende tanker, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over dit mentale overskud. Hvis du ofte føler, at du sidder fast i hovedet med gentagne tanker og følelser, du gerne vil slippe væk fra, tilbyder denne bog dig konkrete redskaber gennem metakognitiv terapi til at bryde cirklen.

Bogen kombinerer psykologisk indsigt med en varm og humoristisk tilgang, hvilket gør det lettere at navigere i komplekse emner som mindfulness og psykoterapi. Gennem de 224 sider får du en støttende guide til at håndtere tankemylder, så du kan finde ro i hverdagen og skabe mere mental plads til de ting, der virkelig betyder noget for dig.