Mentalt Overskud - Lea Hellmann Midtgaard

Mentalt Overskud er din personlige guide til at finde balance i et liv, der altid er i højeste gear. Denne bog hjælper dig med at genkende de 7 vigtigste tegn på, at du er ved at gå på kompromis med dig selv – og giver dig praktiske, meningsfulde værktøjer til at genoprette din trivsel. Du vil lære at høre på din krop og sind, inden det er for sent. Med en stilfuld, reflekterende tone og en præcis, men varm skrivestil, følger bogen dig som en ven i hverdagen – ikke som en regelbog, men som en indre styrke, der hjælper dig at skabe plads til dig selv, selv når tiden er knap.

Du vil opleve, hvordan det føles at læse en bog, der virkelig forstår din hverdag – hvor hver side føler sig som en pause, en åndedrag, et sted at holde til. Ingen overfladiske råd, bare reelle, menneskelige løsninger. Det er ikke om at gøre mere, men om at være mere – mere til stede, mere i balance, mere dig selv.

Bogen er hæftet, let at bære og vejer lige præcis nok til at være en god ven i hånden, når du sidder på bænken, tager en pause eller læser i sengen. Den er til dig, der vil have mere end bare tid – du vil have mentalt overskud.