Michael Greger: How Not to Age - Bog

Forestil dig at kunne styre tidens tand og bevare din vitalitet gennem de valg, du træffer ved middagsbordet. Med How Not to Age får du en dybdegående og videnskabelig guide til, hvordan du gennem din kost kan bremse aldringens effekter og leve et sundere, længere liv.

Denne bestseller fra Michael Greger, forfatteren bag den populære How Not to Die-serie, tager dig med på en rejse ind i videnskaben bag lang levetid. Du får konkrete redskaber til at transformere din hverdag, så du ikke blot lever længere, men også sikrer, at dine år er fyldt med energi og velvære.

Bogen er blevet hyldet som en absolut nødvendighed for alle, der ønsker at optimere deres sundhed, og den er blandt andet blevet fremhævet af Chris Evans. Ved at integrere de videnskabelige principper i din daglige kost, får du kontrollen over din egen aldringsproces tilbage.