Milena Penkowa - Overgangsalderen - Hæftet

Overgangsalderen rammer alle kvinder – og du behøver ikke at gå igennem det alene. Med Milena Penkowas bog 'Overgangsalderen' får du en klar, naturlig vej gennem de udfordringer, der ofte følger med hormonelle ændringer. I stedet for at tage hormoner, der kan øge risikoen for alvorlige sygdomme, lærer du at forstå kroppens signaler og vælge støtte, der virker i harmoni med dig selv. Bogen er skrevet af en anerkendt eksperter i hormonel balance og giver dig praktiske, hverdagsnære råd – fra hvilke kosttilskud der virker, til hvordan du kan reducere svimmelhed, søvnforstyrrelser og stemningsudsving. Du føler dig stærkere, mere i kontrol og i forståelse af dit kropslige skift. Det er ikke en behandling – det er en forståelse.

Bogen er hæftet, nem at læse og tager dig med på en personlig rejse gennem overgangsalderen, som du kan følge på din egen tid, i din egen tempo. Ingen læge, ingen medicin – bare en klar vej til at leve fuldt ud, selv når kroppen ændrer sig.