Opmærksomhed – Tænkepauser af Emma Louise Louth

En kort og skarp introduktion til opmærksomhed som mental færdighed, skrevet af Emma Louise Louth. Bogen udforsker, hvordan vi bruger og mister opmærksomhed i hverdagen, og giver læseren konkrete tænkepauser til at genfinde fokus. Den kombinerer perspektiver fra religion, filosofi og kognitiv psykologi for at give et nuanceret billede af, hvad opmærksomhed betyder for vores viden, beslutninger og sociale interaktioner.

Bogen er velegnet til dig, der ønsker praktiske værktøjer og teoretisk indsigt i:
- Hvordan opmærksomhed formes af vaner og kontekst
- Enkle øvelser til at skabe pauser og genvinde fokus
- Filosofiske og religiøse perspektiver på nærvær og bevidsthed

Forfatterens klare stil gør komplekse emner tilgængelige for både nysgerrige læsere og fagfolk. Hvert kapitel indeholder refleksionsspørgsmål og små øvelser, der kan bruges i dagligdagen eller i undervisning. Denne udgave er hæftet og henvender sig til dem, der søger kortfattet, praktisk og tankevækkende læsning om opmærksomhed og mentale vaner.