Pause Power – Hjernepauser i arbejdet (Pia Hauge)

Pause Power af Pia Hauge introducerer hjernepauser som en veldokumenteret metode til at reducere træthed, stress og manglende koncentration på arbejdspladsen. Bogen præsenterer ny forskning, praktiske teknikker og konkrete forslag til, hvordan korte pauser i løbet af arbejdsdagen øger produktiviteten og forbedrer kvaliteten af arbejdet.

Læseren får konkrete værktøjer til at indføre effektive pauser, herunder simple øvelser, tidsstyringsråd og forslag til pauser tilpasset forskellige jobfunktioner. Bogen forklarer også, hvorfor pauser virker på hjernen, og hvordan bedre energi- og opmærkningsstyring øger arbejdsglæde og forebygger udbrændthed.

Pause Power henvender sig til ledere, HR-professionelle, teamledere og alle, der ønsker højere effektivitet og bedre trivsel på arbejdspladsen. Bogen er let at anvende i praksis og velegnet til implementering i mødekulturen og daglige rutiner.

- Kort og praktisk: konkrete pauseøvelser og forslag
- Evidensbaseret: bygger på aktuel forskning
- Målrettet arbejdsliv: redskaber til ledere og medarbejdere

En oplagt guide til dem, der vil skabe mere energi, fokus og kvalitet i arbejdet gennem små, systematiske hjernepauser.