Pilates Express af Lynne Robinson

Forestil dig at kunne styrke din krop og finde ro i en travl hverdag med blot 10 minutters målrettet træning. Med Pilates Express får du adgang til en række hurtige og smidige mini-workouts, der er designet til at passe perfekt ind mellem dine daglige pligter, uanset om du er hjemme eller på farten.

Denne bog fra Lynne Robinson, der hyldes som en af de førende eksperter inden for feltet, guider dig gennem 40 konkrete øvelser, som kan udføres af alle uanset fitnessniveau. Du vil mærke, hvordan de korte træningspas giver dig fornyet energi og styrke, uden at du behøver at afsætte timer i fitnesscentret. Det er den ideelle løsning til dig, der ønsker en sund livsstil, der føles overskuelig og integreret i dit naturlige tempo.