Rangan Chatterjee: Happy Mind, Happy Life

Forestil dig at starte din dag med en følelse af overskud og indre ro. Med Happy Mind, Happy Life giver Dr. Rangan Chatterjee dig de konkrete værktøjer til at pleje din mentale sundhed, så du kan opnå en mere balanceret og meningsfuld tilværelse.

Efter 20 år som læge har Dr. Chatterjee set, hvordan almindelig motivation sjældent er nok til at skabe varige livsstilsændringer. Denne bog guider dig gennem 10 enkle måder, hvorpå du kan styrke dit velvære i hverdagen, så du ikke blot overlever, men trives. Ved at implementere disse små, men kraftfulde greb, kan du skabe en sundere forbindelse mellem dit sind og din krop, der gør det lettere at opretholde sunde vaner på lang sigt.