Running With the Mind of Meditation - Sakyong Mipham Rinpoche

Find en dybere balance mellem krop og sind med Running With the Mind of Meditation. Denne bog tilbyder dig et unikt fitnessprogram, der forener fysisk bevægelse med spirituel praksis, så du kan opnå harmoni i både din hverdag og dit indre liv.

Uanset din alder, dit nuværende fysiske niveau eller din spirituelle baggrund, kan du bruge disse metoder til at styrke din velvære. Ved at integrere meditation i din fysiske træning skaber du en flydende forbindelse mellem dine bevægelser og din mentale ro, hvilket gør din træning til en transformerende oplevelse for både sjæl og legeme.

Lad de visdomsfulde vejledninger fra Sakyong Mipham Rinpoche guide dig mod en sundere livsstil, hvor du ikke blot træner dine muskler, men også finder et øjebliks stilhed og nærvær i en travl verden.