Science of Swimming - Brett Hawke (Bog)

Forestil dig at mærke vandet glide ubesværet forbi dig, mens du finder den perfekte rytme i hvert eneste tag. Med Science of Swimming får du den dybdegående indsigt, der skal til for at transformere din svømmeteknik og optimere din krops naturlige bevægelser i vandet.

Bogen dykker ned i de komplekse muskelgrupper og kroppens systemer, så du præcis forstår, hvordan de arbejder sammen for at skabe fremdrift. Ved at mestre denne videnskab kan du svømme hurtigere og opbygge den udholdenhed, der gør, at du kan holde tempoet i længere tid uden at miste styrken.

Uanset om du ønsker at finpudse din teknik eller bryde nye personlige rekorder, giver dette værk dig de værktøjer, der skal til for at forstå de biologiske mekanismer bag en effektiv svømmer. Det er din guide til at gøre hver eneste træning mere målrettet og resultatorienteret.