Seriøst bedre hud – Krop & Sind (hæftet)

En praktisk og videnskabsbaseret guide til sund hud skrevet af hudekspert Anette Kristine Poulsen. Bogen kombinerer faglig viden med konkrete, daglige råd til både krop og sind, så du kan forbedre hudens tilstand på en helhedsorienteret måde.

Indholdet dækker blandt andet:
- Evidensbaserede hudplejerutiner og produktanbefalinger
- Kost, livsstil og tilskud der understøtter hudens sundhed
- Mental trivsel, stresshåndtering og deres effekt på huden
- Forebyggelse og aldringstegn med praktiske øvelser

Bogen er målrettet alle, der ønsker en realistisk og bæredygtig tilgang til hudpleje—fra begyndere til dem med særlige hududfordringer. Sprog og forklaringer er letforståelige, men stadig fagligt funderede, så anbefalingerne kan bruges i dagligdagen. Perfekt som opslagsværk eller som inspiration til at skabe en sammenhæng mellem ydre pleje og indre velvære. Hæftet format gør den nem at have med sig og slå op i, når du skal justere din rutine eller søge hurtige, troværdige råd.